Vyznání: Jsem vyděšený z létání

Musím se přiznat: Mám obrovský strach z létání. Nesnáším to. Děsí mě to živé sračky.

Takto vypadá moje typická letištní zkušenost:

Před letem: Nemůžu se dočkat, až sednu do letadla, odpočinu si a podívám se na nějaké filmy. Tohle bude skvělé!

Během vzletu: Proč se takhle otáčíme? Převalujeme se?! Proč motor tak zní? tohle se mi nelíbí. zemřeme? Vypadni mě!

Během letu, když se dívám na film nebo pracuji: Nemůžu uvěřit, že letíme. Věda je úžasná. Mám Wi-Fi na obloze! Podívejte se na všechny ty krásné mraky!

Během turbulence: Co to bylo za zvuk? Máme se tak otáčet? Proč je to tak hrbolaté?! To byl velký propad! Co je špatně? Všichni zemřeme!!! Ahhhh!!!

Během přistání: Dýchat. Dýchat. Dýchat. bude to v pořádku. Dýchat.

pěkná místa k cestování za levné

Po letu: Miluju létání. Pojďme to udělat znovu!

Létání mi přináší spoustu úzkosti. Svírám loketní opěrku s bílými klouby alespoň v polovině letu! Za ta léta se to tak zhoršilo, že už nemůžu létat, aniž bych si předtím vzal Xanax. A nejsem sám: více než 30 % lidí má při létání úzkost .

Pro mě je to proto, že se bojím výšek... nebo přesněji pádu. Nelíbí se mi bungee jumping, pobyt v blízkosti říms nebo dokonce pohled dolů z vysoké budovy. Rozbuší mi to srdce a dá mi mírnou závrať.

Sakra, někdy na vysokých mostech musím jít po vnitřní straně chodníku a dívat se dolů na zem, abych přešel.

A i když statisticky je létání jedním z nejbezpečnějších způsobů dopravy (pravděpodobnost úmrtí při letecké havárii je jedna ku 11 milionům, ale v autě jedna ku 100), nemám podobnou reakci, když řídím. Cítím se v bezpečí, protože to mám pod kontrolou.

Řídím, jsem skvělý – myslím si (a většina lidí) na všechny ostatní, na které si musím dávat pozor.

Nicméně, když jsme v letadle, je to všechno na dvou cizích lidech, které jsme nikdy nepotkali před hliníkovou trubkou, která letěla rychlostí 500 mil za hodinu ve výšce 37 000 stop nad vzduchem.

Hodně strachu z létání je o nedostatku kontroly. Chci říct, jak víte, že ti piloti vědí, co dělají, nebo nechtějí letět do hory? opravdu ne.

Na racionální úrovni vím, že se dostanu do cíle. Téměř 99 % leteckých havárií nemá žádné oběti , takže i když my dělat havárie, šance jsou v můj prospěch.

Ale ten ztracený pocit kontroly mě děsí. Teda kdo jsou tito piloti? Spali předchozí noc dost? Jsou příčetní? Jsou dostatečně zkušení, aby věděli, co dělat v případě nouze?

Nedávno jsem seděl v letadle vedle chlapíka, který poskytoval poradenství pilotům a letuškám s problémy se zneužíváním návykových látek. Na jednu stranu mě utěšila skutečnost, že FAA má přísná pravidla (bohužel, mnoho jiných zemí to nedělá) související s touto problematikou. Na druhou stranu mě znepokojilo, jak velký problém mi řekl, že je to v branži.

Tady jsem, 35 000 stop nad zemí, se svým osudem v rukou dvou cizinců. Spojuje moje dva největší obavy. Chci říct, co když půjdeme dolů? Máte dvacet nebo třicet sekund naprostého děsivého pádu, když si uvědomíte, že TOHLE JE ONO! ( Když jsem jednou zažil rychlý sestup, můžu vám říct, že to není legrace. )

V podstatě vypadám jako Kristin Wiig Družičky když jsem na obloze:

zákazové bary

Ale nalétám kolem 100 000 mil ročně, takže se musím naučit, jak se se svým strachem vypořádat. Létání je součástí mé práce a dostává mě tam, kam chci nejefektivněji – a chci se dostat na spoustu míst.

A protože nejsem sám, chci se podělit o tři triky, které jsem se naučil, jak překonat strach z létání (nebo se alespoň vyrovnat s úzkostí):

Předstírej to— Jak se říká, předstírejte, dokud to nevyrobíte. Když létám, rád si představuji sám sebe jako normálního člověka. Co by člověk, který není bojíš se létání právě teď? Seděli by tam, četli si palubní časopis nebo spali a byli v klidu. Vyladili by to. Zapnu si tedy sluchátka, zhluboka se nadechnu a čtu si knihu nebo se soustředím na film. Ztlumím svůj strach a předstírám, že neexistuje. Rozptýlím svou mysl a nechám ji soustředit se na něco jiného. Tento trik dělá zázraky, a než se znovu naladím, jsme v cestovní výšce a úzkost je pryč!

Recitujte fakta— Rád přednáším fakta o bezpečnosti leteckých společností, abych se ujistil, že letadla jsou bezpečná a budu v pořádku. Pořád si opakuji věci jako Letadla jsou bezpečná, Letadla jsou bezpečná – mají přísná bezpečnostní pravidla nebo Turbulence nezpůsobují letecké havárie – jsou to jen změny proudění vzduchu nebo Auta jsou mnohem nebezpečnější. Použijte svou racionální mysl k tomu, abyste si uvědomili, jak hloupý je strach a že není žádný důvod, abyste se báli. Skutečnost, že my jako společnost děláme velkou věc z havárií letadel, je proto, že oni jsou tak vzácný.

Napít se— Když to nedokážu předstírat nebo moje racionální mysl nefunguje, piju, abych si uklidnil nervy. Dělá to také zázraky. Na dlouhých letech jsem to já, ty minilahve vína (nebo Ambien) a spát až do cíle. Někdy je jen sundat okraj jediným způsobem, jak se s tím vypořádat.

Dávej pozor— To opravdu funguje jen proto, že tolik létám, ale zjistil jsem, že vědět, jak zní normální let, může opravdu pomoci. Podívám se na Flight Aware, abych viděl, jak vypadají normální rychlosti při vzletu, křižování a přistání pro můj let. Hodně se věnuji motoru, takže vím, dobře, má to tak znít. Vědět, jaký je normální let, mi pomáhá uvědomit si, že ten můj je také normální – a to mi dává výhodu.

Nebylo tomu tak vždy – miloval jsem horské dráhy, výšky a létání a nebál jsem se pádu z mostu. Něco se ale za posledních pár let změnilo.

Teď se dívám dolů z letadla a říkám si: Jsme daleko nahoře. Jsme v háji. Přineste mi někdo sklenku vína!

Takže i když možná nikdy nepřekonám svůj strach z létání, dokážu to zvládnout a nenechat se jím ovládat.

Po několika hlubokých nádechech, troše vína, uvědomění si bezpečnostních norem a sledování nejnovějších filmů z letu se uklidním, užívám si let a žasnu nad vědou, díky které jsem za patnáct let přeletěl půlku světa. hodin.

Rezervujte si cestu: Logistické tipy a triky

Rezervujte si let
Najděte levný let pomocí Skyscanner . Je to můj oblíbený vyhledávač, protože prohledává webové stránky a letecké společnosti po celém světě, takže vždy víte, že nezůstal kámen na kameni.

Rezervujte si ubytování
Svůj hostel si můžete rezervovat u Hostelworld . Pokud se chcete ubytovat jinde než v hostelu, použijte Booking.com protože trvale vrací nejlevnější ceny pro penziony a hotely.

Nezapomeňte na cestovní pojištění
Cestovní pojištění vás ochrání před nemocí, úrazem, krádeží a stornem. Je to komplexní ochrana pro případ, že by se něco pokazilo. Nikdy bez něj nejdu na výlet, protože jsem ho musel použít mnohokrát v minulosti. Moje oblíbené společnosti, které nabízejí nejlepší služby a hodnotu, jsou:

• SafetyWing (nejlepší pro všechny)
• Pojistěte si můj výlet (pro 70 a více)
• Medjet (pro další evakuační pokrytí)

Chcete cestovat zdarma?
Cestovní kreditní karty vám umožňují získávat body, které lze vyměnit za bezplatné lety a ubytování – to vše bez dalších výdajů. Překontrolovat můj průvodce výběrem správné karty a mých současných oblíbených začít a zobrazit nejnovější nejlepší nabídky.

Potřebujete pomoc s hledáním aktivit pro vaši cestu?
Získejte svého průvodce je obrovské online tržiště, kde můžete najít skvělé pěší výlety, zábavné výlety, vstupenky na přeskočení, soukromé průvodce a další.

Jste připraveni rezervovat si cestu?
Podívejte se na můj stránka zdroje pro nejlepší společnosti, které můžete použít, když cestujete. Uvádím všechny ty, které používám, když cestuji. Jsou nejlepší ve své třídě a jejich používáním na výletě neuděláte chybu.