Mohou introverti úspěšně cestovat samostatně?

Vyslán:

Kristin Addis z Staňte se mou cestovatelskou múzou píše náš pravidelný sloupek o sólovém ženském cestování. Je to důležité téma, které nemohu dostatečně pokrýt, a tak jsem přizval odbornici, aby se podělila o její rady pro ostatní cestovatelky, aby jim pomohla pokrýt témata, která jsou pro ně důležitá a specifická! V článku z tohoto měsíce nám ukazuje, jak se sólo cestovatelé mohou vypořádat s cestováním jako introvert!

Nedávno jsem cestoval do Oaklandu, abych se zúčastnil narozeninového brunche. Neznal jsem nikoho kromě oslavenkyně. Jako introverta jsou pro mě těžké situace, kdy nikoho neznám.

Jako obvykle jsem byl zpočátku dost nepříjemný, rozhodl jsem se zůstat blízko jedné osobě, kterou jsem znal, a zabít čas pomalým naléváním kávy a pojídáním talíře s ovocem želví rychlostí.

Ale jak čas plynul, začal jsem konverzovat s jedním novým člověkem, pak s dalším a pak téměř s každým, kdo tam byl. Potkal jsem opravdu zajímavé a přátelské lidi a nakonec jsem byl tak rád, že jsem šel a že jsem zůstal.

Když jsem však doma, mám tendenci odkládat na poslední chvíli ven dělat jednoduché věci, které zahrnují osobní interakce, jako je nakupování potravin. Abych byl upřímný, může to být docela směšné.

Přesto je na cestách mnohem snazší vystoupit a prozkoumat a hlavně poznat nové lidi. proč tomu tak je?

Jedním slovem: dopamin.

Podle profesorů Daniela Z. Liebermana a Michaela E. Longa in Molekula více , dopamin, který hraje hlavní roli v chování motivovaném odměnou, je to, co nás nutí zkoušet nové věci. Kromě toho výzkumníci Nico Bunzeck a Emrah Düzel zjistili, prostřednictvím MRI skenů , že centrum odměny v našem mozku je stimulováno více novostí než známostí.

Proto jsme pevně zavázáni zkoumat a toužit po novosti. Je to očekávání neznámého – a jak vzrušující by to mohlo být – co nás povzbuzuje, abychom překročili naše komfortní zóny.

Takže i když pro introverty může být obtížné oslovit lidi a odvážit se dělat rutinní věci doma, kde je vše známé, když jsme na cestě, máme na své straně dopamin.

Toto vědecké vysvětlení mi dává smysl. Když cestuji a zažívám okamžik opravdové novosti, mám pocit, jako bych jel na přirozené výšce, na něčem příjemnějším, než jsem kdy mohl zkusit vyrobit. Novost je dobrá, takže cestování je dobré a být v těchto chvílích extrovertem je přirozené.

Takže vězte, že i když máte tendenci být stydliví a bez zájmu chodit na náhodné domácí večírky nebo dokonce do obchodu s potravinami doma, možná zjistíte, že máte novou energii pro setkávání s lidmi (a krmení sebe sama) na cestách. Ohromně pomáhá, že většina ostatních lidí také cítí, že dopamin z cestování spěchá, takže jsou také v přístupnějším stavu.

nejlepší hostely v Kapském Městě

Kdysi jsem vtipkoval, že doma v jižní Kalifornii nemám ponětí, jak získat nové přátele. Přijdu k nim do kavárny a zeptám se, co rádi dělají ve svém volném čase?

Pravdou je, že na silnici je odpověď ano. Často je to tak jednoduché. Cestovatelé jsou z velké části vnímavější a přátelštější, než na jaké je většina z nás pravděpodobně zvyklá. Protože všichni dostáváme dopaminové odměny za poznávání nových lidí a objevování nových míst, je pro obě strany snazší být na cestách otevřenější.

Bála jsem se, že se budu bát oslovit nové lidi, ale jen zřídka musím začít konverzovat. Pokud vše ostatní selže, odkud jste? je naprosto přijatelný způsob, jak prolomit ledy, snadná otázka, na kterou má každý odpověď. Měl jsem náhodné rozhovory v autobuse, v hostelu a v kavárně, které se změnily v celoživotní přátelství, a měl jsem další, které mi sloužily jen k pobavení na odpoledne; obojí má hodnotu a nikdy nevím, kterou bych mohl dostat.

Miluji mít žádný itinerář a žádné pevné plány . To je jeden z darů sólového cestování. To znamená, že rezervace aktivit předem a zaplacení nějaké zálohy může pomoci introvertům, kteří by jinak mohli najít důvody, proč by měli zůstat uvnitř. Jsem si jistý, že moji kolegové introverti znají scénář, kdy se probudíte v den prohlídky, kterou jste si zarezervovali, a přáli si, abyste ji mohli zrušit, ale protože jste již zaplatili, nakonec půjdete a budete mít nejlepší čas. S trochou vzhledu ve hře je mnohem pravděpodobnější, že dostojíme svým závazkům.

Osobně je lákavé zrušit, i když je to něco zábavného, ​​co upřímně chci dělat. Kdybych si věci v životě předem nerezervoval, nikdy bych necvičil, nepotápěl se ani neprozkoumával. Bylo by příliš snadné je stále odkládat.

Objednal jsem si například výlet na ostrov Nusa Penida a kurz vaření v Chiang Mai a vedl skupinovou turistiku Torres del Paine v Patagonii, kterou si účastnice předplatily. Mnozí z nich měli tendenci být více introvertní, ale při skupinové aktivitě, jako je tato, mají tendenci se objevit jiní sólo cestovatelé, což všem pomáhá být společenštější a otevřenější.

Zjistil jsem také, že pobyt v ubytování, které je svou povahou společenské, jako je jóga nebo meditační útočiště, nebo zamíření na místa, která jsou známá svou činností, kterou miluji, jako je potápění Indonésie , může usnadnit zvládnutí mé introverze. Vědomí, že ostatní se také zapojí do činnosti, kterou dělám já, nám dává společnou řeč, o čem si můžeme povídat, a samotná činnost nám umožňuje navázat kontakt na týden nebo dva. Někteří z mých oblíbených lidí jsou ti, které jsem potkal na potápěčské lodi nebo na týdnu hluboké duchovní praxe.

I když jsou to všechno tipy, jak se stát extrovertnějším cestovatelem, my introverti máme tendenci získávat energii z času stráveného o samotě. V určitém okamžiku potřebujeme nějaký čas – a to je důvod, proč může být sólo cestování tak úžasné. Součástí krásy sólového cestování je čas, který můžete strávit sami se sebou. Nikoho nezklamete tím, že budete potřebovat čas o samotě, ani nebudete muset nikoho odstrkovat nebo se nutit do činnosti, na kterou se zrovna necítíte.

Kdysi jsem se pohoršil, když jsem pár dní nepotkal nové lidi. Trápil jsem se kvůli chvilkám, které jsem měl pocit, že jsem promarnil čtením v posteli nebo odpočinkem na celý den. Teď si uvědomuji, jak důležité jsou ty dny. Dobíjím se tím, že si lehnu a budu se starat o sebe. A to je také velký důvod, proč cestujeme, ne? Chceme se léčit sami.

dobré věci dělat v Melbourne

Takže se prosím nemějte špatně, pokud cestujete a zrovna se vám ten den nechce jít ven, nechcete být společenští nebo máte chuť na pokojovou službu. Je v pořádku dělat tyto věci, pokud je to to, co cítíte, že potřebujete.

Naslouchání sobě samému je každopádně nejdůležitější součástí sólového cestování. To je něco, co jsem se naučil jako a sólo cestovatel v mých 30 letech a díky tomu jsem si cestování užil ještě víc.

S vědomím, že budete mít na své straně dopamin, že se na cestách snáze setkáte s lidmi a že se budete moci v reálném čase rozhodovat o tom, co je pro vás nejlepší, bude pro vás lepší udělat skok. a cestování sólo.

Kristin Addis je samostatná odbornice na cestování, která inspiruje ženy, aby cestovaly po světě autentickým a dobrodružným způsobem. Bývalá investiční bankéřka, která prodala všechny své věci a v roce 2012 odešla z Kalifornie, Kristin sama cestovala po světě přes čtyři roky a pokryla všechny kontinenty (kromě Antarktidy, ale ta je na jejím seznamu). Není skoro nic, co by nezkusila, a skoro nikde, co by neprozkoumala. Více jejích úvah najdete na Staňte se mou cestovatelskou múzou nebo na Instagram a Facebook .

Rezervujte si cestu: Logistické tipy a triky

Rezervujte si let
Najděte levný let pomocí Skyscanner . Je to můj oblíbený vyhledávač, protože prohledává webové stránky a letecké společnosti po celém světě, takže vždy víte, že nezůstal kámen na kameni.

Rezervujte si ubytování
Svůj hostel si můžete rezervovat u Hostelworld . Pokud se chcete ubytovat jinde než v hostelu, použijte Booking.com protože trvale vrací nejlevnější ceny pro penziony a hotely.

Nezapomeňte na cestovní pojištění
Cestovní pojištění vás ochrání před nemocí, úrazem, krádeží a stornem. Je to komplexní ochrana pro případ, že by se něco pokazilo. Nikdy bez něj nejdu na výlet, protože jsem ho musel použít mnohokrát v minulosti. Moje oblíbené společnosti, které nabízejí nejlepší služby a hodnotu, jsou:

• SafetyWing (nejlepší pro všechny)
• Pojistěte si můj výlet (pro 70 a více)
• Medjet (pro další evakuační pokrytí)

Chcete cestovat zdarma?
Cestovní kreditní karty vám umožňují získávat body, které lze vyměnit za bezplatné lety a ubytování – to vše bez dalších výdajů. Překontrolovat můj průvodce výběrem správné karty a mých současných oblíbených začít a zobrazit nejnovější nejlepší nabídky.

Potřebujete pomoc s hledáním aktivit pro vaši cestu?
Získejte svého průvodce je obrovské online tržiště, kde můžete najít skvělé pěší výlety, zábavné výlety, vstupenky na přeskočení, soukromé průvodce a další.

Jste připraveni rezervovat si cestu?
Podívejte se na můj stránka zdroje pro nejlepší společnosti, které můžete použít, když cestujete. Uvádím všechny ty, které používám, když cestuji. Jsou nejlepší ve své třídě a jejich používáním na výletě neuděláte chybu.